Babynahrung: Wieviel Fett braucht mein Baby?
Babynahrung: Fett
Wissenschaftler sagen, dass in Babynahrung mehr Fett enthalten sein muss, da Babys gerade im ersten jahr durch die vielen Wachstumsschübe einen erhöhten Bedarf haben.
In der fertigen Babynahrung aus dem Glas beispielsweise sollte man immer einen Teelöffel Öl hinzufügen. Wenn man selber kocht, dann einen Esslöffel.
Welche Öle sind geeignet?:
unbedingt darauf zu achten ist, dass die Öle raffiniert sind und nicht kaltgepresst! In kaltgepressten Ölen können Schwermetalle und Pilzgifte enthalten sein, die von einem kleinen Organismus noch nicht bewältigt werden können.
- Rapsöl: besonders gut zu empfehlen, da viele Omega-3-Fettsäuren und leicht bekömmlich
- Sonnenblumenöl
- Maiskeimöl
- Distelöl
- Olivenöl
